DER WEG ZU IHREM ZIEL:

Gesundheit

Plagen Sie Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen? Sind Ihre Blutwerte nicht in Ordnung oder spielt Ihr Herz-Kreislauf-System nicht mehr mit? Dann wird es höchste Zeit, dass Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit tun, egal in welchem Alter. Denn Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Sache des Alters.

Diese Vorteile nutzen Sie als HARDY`S Mitglied:

Individuelle und intensive Betreuung

• Eine Körperanalyse, in der sich unsere ausgebildeten Fachtrainer ein genaues Bild über Ihren Gesundheitszustand machen, um dann auf dem richtigen Level mit dem Training zu beginnen.

• Lassen Sie sich vom Trainer einen individuellen Plan erstellen, der Ihr aktuelles Fitnesslevel und Ihre Ziele und Wünsche berücksichtigt.

• Nutzen Sie den Vorteil einer fast durchgängigen Betreuung, in der Sie das Trainerteam mit Rat und Tat unterstützt. In regelmäßigen Abständen werden Ihre Trainingserfolge vom Trainer kontrolliert, um zeitnah auf Veränderungen an Ihrem Körper und Ihrer Leistungsfähigkeit reagieren zu können. Ihre Trainingsergebnisse werden einfach und praktisch mit Hilfe eines Chips gespeichert.

Sie lernen wie Ihr Körper arbeitet und wie Sie Ihre Ziel erreichen

• Besuchen Sie den Fitnessgrundkurs, um sich das nötige Wissen über Training und Ernährung anzueignen. So können Sie beruhigt und sicher mit dem Training starten.

• Durch regelmäßige Vorträge von Fachleuten werden Sie über die neuesten Erkenntnisse über Schmerztherapie, Gelenkprobleme und der möglichen Prävention informiert.

Gesundes und dosiertes Herz-Kreislauftraining

• Ihr Trainer wird Ihnen die optimale Herzfrequenz für Ihr Cardiotraining ermitteln. Denn neben den aktuellen TV Programmen zeigt Ihnen das Display auch ihre Herzfrequenz an. So wird sichergestellt, dass der Gesundheitsaspekt immer im Vordergrund steht.

Schnell und effektiv – der Rückenzirkel

• Nutzen Sie das gelenkschonende Training im Rückenzirkel und im HARDY`S Rückenzentrum. An den modernen chipkarten-gesteuerten Geräten können Sie sich immer sicher sein, dass die Maschine für Sie passend eingestellt ist und Sie sich um nichts kümmern müssen.

Ziele erreichen und Spaß haben in den Gruppenkursen

• Lassen Sie sich von unseren Betreuern auch Gruppenstunden empfehlen, die Sie dabei unterstützen Ihr Trainingsziel zu erreichen, wie:
  

  	BODYBALANCE: Bringt Ihren Geist und Körper in Einklang. Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik. Dank BODYBALANCE™ fühlen Sie Sich selbst und Sie fühlen die Harmonie.
  	RPM: Verbrennt Fett, trainiert Ihren Kreislauf und verbessert Ihre Ausdauer. Fühlen Sie die Geschwindigkeit des gelenkschonenden Indoor Cycling Programms. RPM™ Cycling ist die ultimative Fahrt Ihres Lebens.
  	BODYVIVE: Bei diesem 55-minütigen Low-Impact-Kurs werden Aerobic, Krafttraining- und Dehnübungen miteinander kombiniert, um Herzfi tness, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. BODYVIVE™ spricht insbesondere aktive Menschen in den 40ern bis 60ern an, die sich gesund und fi t halten möchten. Die Class ist aber auch für Einsteiger in die Gruppenfi tness geeignet.

Absolute Entspannung in den Wellnessbereichen

• Nach dem Training empfehlen wir einen Besuch im Wellnessbereich. Durch Anwendungen in den unterschiedlichen Saunen werden Verspannung gelöst und Sie können die Seele baumeln lassen. Unser Wellnessteam hilft Ihnen dabei die richtigen Anwendungen gesundheitsorientiert einzusetzen. Wenn Sie ein akutes Problem haben, dann lassen Sie sich durch unsere Masseure vor Ort helfen.