HARDY'S Blog

Personal Training - das effizienteste & individuellste Training für deinen Erfolg!

24.07.2020

Personal Training - das effizienteste & individuellste Training für deinen Erfolg!

Beim Personal Training trainierst Du nicht für Dich alleine, sondern wirst von Deinem Personal Coach angeleitet und sehr häufig auch beim Training begleitet. Entsprechend Deiner Grundvoraussetzungen, Vorstellungen und Zielsetzungen erarbeitet.

Warum Hormone Sport lieben?

17.07.2020

Warum Hormone Sport lieben?

Sie haben somit sehr große Auswirkungen auf unseren Stoffwechsel, die Atmung, unsere Libido, die Psyche, den Muskelaufbau und sind außerdem während einer Schwangerschaft absolut unerlässlich.

§ 20 Kurse - Wie die Krankenkasse dein Fitnesstraining zahlt.

10.07.2020

§ 20 Kurse - Wie die Krankenkasse dein Fitnesstraining zahlt.

Die Krankenkassen haben es sich zum Ziel gemacht, ihren Versicherten zu einer besseren Gesundheit zu verhelfen. Sie wollen über § 20 Kurse dafür sorgen, dass mehr Versicherte an Vorsorgekursen teilnehmen. Es geht hier unter anderem um Stressbewältigung, Vermeidung von Suchtverhalten, eine gesündere Ernährung und um das Vermeiden von Bewegungsfehlern.

Wer ausreichend Sport treibt, wird seltener krank.

03.07.2020

Wer ausreichend Sport treibt, wird seltener krank.

Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Denn eine gesunde Abwehr schützt den Körper vor eindringenden Viren und Bakterien beziehungsweise bekämpft und entfernt sie effektiv, bevor sie sich im Organismus ausbreiten können. Als wichtigstes Ziel gilt dabei immer das Überleben zu sichern. Doch wie genau kann Sport dir helfen dein Immunsystem zu stärken?


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